close
تبلیغات در اینترنت
سالاد سبزیجات بخار پز
loading...

آشپزخانه من

سالاد سبزیجات بخار پز - رژیمیلوبیا سبزکدو سبزهویجساقه کرفسکلم بروکلی یا کلم سفیدنخود فرنگیذرتسیب زمینیماستنمک و فلفل و سبزی خشک معطرآبلیمو تازهطرز تهیه :لوبیا سبز ، کدو سبز ، ساقه کرفس ، هویج و سیب زمنی رو به یک شکل خرد کنید . میتونید همه رو کعبی یا نواری خرد کنید بعد همه این سبزیجات…

سالاد سبزیجات بخار پز

سالاد سبزیجات بخار پز - رژیمی

لوبیا سبز
کدو سبز
هویج
ساقه کرفس
کلم بروکلی یا کلم سفید
نخود فرنگی
ذرت
سیب زمینی
ماست
نمک و فلفل و سبزی خشک معطر
آبلیمو تازه

طرز تهیه :

لوبیا سبز ، کدو سبز ، ساقه کرفس ، هویج و سیب زمنی رو به یک شکل خرد کنید . میتونید همه رو کعبی یا نواری خرد کنید بعد همه این سبزیجات رو بخار پز کنید.
نخود فرنگی و ذرت رو هم بپزید.
کلم رو هم جداگانه بخار پز کنید تا بوی کلم رو طعم سایر سبزیجات تاثیر نذاره.
کلیه سبزیجات بخار پز شده رو بریزید تو یک کاسه بریزید.
ماست رو با نمک و فلفل و سبزی خشک معطر که میتونه نعنا ، شوید ، ترخون و یا حتی پودر کرفس باشه مخلوط کنید و کمی آبلیمو هم اضافه کنید . سس رو بچشید و میزان چاشنی ها رو با سلیقه خودتون اندازه کنید.
سس رو روی سبزیجات بریزید و برای یک ساعت سالاد رو بذارید تو یخچال تا مواد کاملا مزه دار بشه .

آشپزخانه من بازدید : 1387 چهارشنبه 02 بهمن 1392 زمان : 20:18 نظرات ()
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 840
  • کل نظرات : 181
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 1829
  • آی پی امروز : 36
  • آی پی دیروز : 55
  • بازدید امروز : 187
  • باردید دیروز : 158
  • گوگل امروز : 3
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 791
  • بازدید ماه : 2,941
  • بازدید سال : 12,564
  • بازدید کلی : 2,219,484
  • کدهای اختصاصی